肋骨骨折的疼痛一般会持续1-3个月，具体时间取决于骨折的程度、个人体质以及护理措施。对于单纯性肋骨骨折且未损伤胸膜或内脏的情况，疼痛通常在1-2周内达到高峰，之后逐渐缓解。咳嗽、深呼吸或体位变动可能会加重疼痛，但在2-4周后大多数患者可以忍受活动时的不适感。骨折愈合初期（大约4-6周），患者仍可能感到隐痛，尤其是在夜间或受凉时更为明显。多数情况下，6-8周后疼痛会有显著减轻，而到3个月左右时基本消失。高龄、营养不良或伴有慢性疾病的患者恢复速度较慢，可能需要3-4个月的时间。疼痛持续时间还与是否正确使用胸带固定及避免剧烈运动有关。如果在此期间出现发热、呼吸困难或疼痛突然加剧，应警惕可能是肺炎或气胸等并发症的表现。
肋骨骨折后的患者应该采取患侧卧位休息以减少对骨折部位的压力。当疼痛难以忍受时，可根据医生指导服用布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊等药物止痛，但切勿擅自改变剂量。进入恢复阶段后，可尝试进行腹式呼吸练习，并逐渐增加如散步这样的轻度活动量，但仍需避免提举重物或做出快速扭转身体的动作。饮食上建议增加富含钙质和优质蛋白质的食物摄入，比如牛奶和鱼类，有助于加速骨骼修复过程。定期通过X线检查监测骨折愈合情况，若3个月后仍有持续性疼痛，则需进一步检查是否存在骨不连或其他神经损伤问题。
