抑郁症的治疗周期通常需要3到12个月，具体时间取决于病情严重程度、治疗方案及个体差异。
轻度抑郁症患者在接受规范治疗后，症状可能在3到6个月内明显缓解。这类患者主要依靠心理治疗，如认知行为疗法和人际疗法，帮助他们识别负面思维模式并建立积极应对策略。此外，规律作息和适度运动也是重要组成部分。部分患者可能需要短期使用抗抑郁药物，如舍曲林片或氟西汀胶囊，但必须严格遵医嘱。
中度至重度抑郁症患者往往需要6到12个月的系统治疗。这种情况下，通常采用药物与心理治疗联合干预的方法。常用药物包括文拉法辛缓释片和米氮平片。治疗初期需观察2到4周以评估药物反应，症状缓解后仍需持续用药4到9个月以防复发。如果存在自杀倾向或药物疗效不佳，可能需要结合经颅磁刺激等物理治疗。治疗期间需定期复诊评估，根据症状变化调整方案。
抑郁症康复后仍需维持治疗6到12个月以巩固疗效。患者应保持健康饮食，适量补充富含欧米伽3脂肪酸的食物，如深海鱼和坚果，并避免酒精和咖啡因摄入。建议每周进行3到5次有氧运动，培养『正念冥想』等减压习惯。家属需关注患者的情绪变化，及时陪同复诊。若出现睡眠障碍、兴趣减退等复发征兆，应立即就医干预。
