心跳突然加快可能由多种因素引起，包括情绪激动、剧烈运动、贫血、甲状腺功能亢进和心律失常等。这种现象通常表现为心悸、胸闷和气短等症状，建议及时就医以明确具体原因。
情绪激动时交感神经兴奋会导致心跳加快，这属于正常的生理反应。症状通常是短暂的，情绪平复后会自行缓解。日常可以通过深呼吸和冥想等方式调节情绪，避免过度紧张和焦虑。
剧烈运动时身体耗氧量增加，心脏为了满足供血需求会加快跳动。运动后出现心跳加速是正常现象，休息5-10分钟后心率可逐渐恢复。建议运动前做好热身，控制运动强度，避免突然剧烈运动。
贫血时血液携氧能力下降，心脏通过加快跳动来代偿供氧不足。贫血引起的心跳加快常伴随头晕、乏力和面色苍白等症状。可以在医生指导下使用相关药物，并增加富含铁的食物摄入，如动物肝脏和菠菜等。
甲状腺激素分泌过多会刺激心肌细胞，导致持续性心跳加快。甲亢患者还可能出现多汗、手抖和体重下降等症状。需要在医生指导下使用抗甲状腺药物，必要时进行放射性碘治疗。
心房颤动、室上性心动过速等心律失常疾病会导致突发心跳加快。这类情况常伴随心前区不适、头晕甚至晕厥。需通过心电图确诊，遵医嘱使用抗心律失常药物，严重者需射频消融手术治疗。
日常生活中应注意保持规律作息，避免过度劳累和熬夜。饮食上限制咖啡、浓茶等刺激性饮品摄入，戒烟限酒。可以适当进行散步、太极拳等温和运动，避免剧烈运动诱发症状。若反复出现不明原因心跳加快，或伴随胸痛、呼吸困难等症状，应立即就医检查。定期监测血压和心率，尤其是有心血管疾病家族史的人更需重视体检。
