产后便秘什么原因

便秘是女性♀️常见的一种症状，主要表现为排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。产后便秘的原因主要包括活动少、饮食结构不合理、产后抑郁等。

1、活动少：产妇生产后，需要精疲力尽，照顾宝宝较劳累，活动量明显减少，可导致胃肠蠕动减慢，从而出现便秘的症状;

2、饮食结构不合理：由于妊娠期孕激素的大量分泌，使胃肠道黏膜出现松弛，且孕期孕妇可能会出现饮食结构不合理，如高蛋白、高脂肪饮食，而高蛋白、高脂肪饮食会减少膳食纤维的摄入，可导致胃肠道蠕动减少，从而出现便秘的症状;

3、产后抑郁：产后由于激素水平急剧下降，同时家庭、社会角色的改变，可能会出现产后抑郁，此时胃肠道功能可出现紊乱，可进一步导致便秘的症状;

4、其他：如果孕期有痔疮的产妇，生产后由于痔疮的疼痛刺激，会加重便秘的症状。此外，如果产妇饮水量不足，或是胃肠道水分不足，也会导致大便干结，从而出现便秘的症状。

针对产后便秘的治疗，应以恢复正常的胃肠道生理功能、缓解便秘症状为主，可适量增加富含膳食纤维的新鲜蔬菜与水果的摄入量。此外还可适量增加运动量，养成定时排便的习惯，必要时可在医生指导下合理使用泻药，如乳果糖等。

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顺气降逆，消积止痛。用于婴幼儿乳食内滞证，症见腹胀、腹痛、啼哭不安、厌食纳差、腹泻或便秘；中老年气滞、食积证，症见脘腹胀满、腹痛、便秘。