痘痘不仅影响外貌，还可能打击自信心。
其实，祛痘并不难，只要从生活习惯、护肤方式和心态调整入手，就能看到改善！
清洁是关键，但不要过度
每天早晚用温和的洁面产品清洁肌肤，避免使用含有酒精或香料的产品。清洁后，用干净的毛巾轻轻按压吸干水分，不要用力擦拭，以免刺激肌肤。
用对去痘产品
这个佰可颂凝胶是我一直在用的，它是乳液质地，涂在痘痘上一会就吸收了！挤压设计，用多少挤多少！睡前涂在痘痘上，第二天早上痘痘就瘪下去了！现在每次冒痘，我就拿出我的祛痘神器！有了它，不怕痘痘反复啦
『补水』保湿，平衡水油
很多痘痘肌其实是外油内干，因此『补水』保湿非常重要。选择清爽的保湿产品，帮助肌肤维持水油平衡，减少油脂分泌过多导致的毛孔堵塞。
避免用手触摸脸部
手上的细J很容易转移到脸上，加重痘痘问题。尽量减少用手触摸脸部的J惯，尤其是挤痘痘的行为，以免留下疤痕或引发感染。
防晒必不可少
『紫外线』会加重炎症，导致痘痘恶化。每天出门前涂抹适合自己肤质的『防晒霜』，避免阳光直射对肌肤的伤害。
内调外养，双管齐下
除了外部护理，内部调理同样重要。多喝水，帮助身体排D；多吃富含纤维的食物，促进肠道健康；少吃辛辣、油腻的食物，减少对肌肤的刺激。
祛痘是一个长期的过程，不要急于求成。即使痘痘暂时没有消失，也不要气馁。只要坚持正确的护肤方法和健康的生活方式，肌肤会逐渐恢复健康。
