龙眼甜蜜“小炸弹” 吃多真的会“冒火”

　　圆润饱满、香甜多汁的龙眼，一直是不少人钟爱的水果。每到龙眼成熟的季节，剥开那层棕褐色的硬壳，晶莹剔透的果肉散发着诱人的香气，让人忍不住大快朵颐。然而，享受美味的同时，不少人心中都有一个疑惑：龙眼吃多了会不会上火？这个问题，还真不能简单地用“是”或“否”来回答，接下来就为大家深入剖析。

　　一、从中医角度看龙眼的特性

　　在中医理论中，食物有着寒、热、温、凉四性，龙眼被归为温热性水果。《本草纲目》记载，龙眼“甘平而润，入心脾两经”，具有补益心脾、养血安神的功效。温热性的食物，在适量食用的情况下，能够帮助人体驱散寒气，温暖身体，补充阳气。但如果食用过量，就可能打破身体的阴阳平衡，导致体内火气过旺，出现类似“上火”的症状。

　　（二）个人体质差异

　　每个人的体质不同，对龙眼的耐受程度也不一样。体质偏热的人群，本身就容易出现口干舌燥、便秘、长痘等症状，这类人食用龙眼后，更容易加重体内的燥热之气，“上火”的反应也会更明显。而体质虚寒的人，适量食用龙眼不仅不容易“上火”，还能起到一定的温补身体的作用。