“六味地黄丸不是补肾虚吗？为什么我越补越虚？”老吴心酸地说。
老吴是一个装修工人，工作时要频繁弯腰、搬抬重物，久而久之留下了腰膝酸软的毛病，夫妻生活也满足不了。吴嫂看在眼里，认为老吴肾虚，四处打听知道六味地黄丸能够补肾壮阳，就买了6盒给老吴补肾。
按理说，老吴吃了六味地黄丸，身体应该好转，症状消失，谁知一段时间后，老吴反而食欲不振，吃不下饭还经常拉肚子，身体似乎比之前还“虚”？
六味地黄丸不是补肾壮阳吗？为什么老吴越吃身体越差？
一、六味地黄丸并非壮阳药，别滥用
六味地黄丸是很多男性心中的“神药”，只因它是肾虚的克星，壮阳的福音，事实却并非如此。
其实一开始六味地黄丸是儿科药，它最早出现于医学典籍《金匮要略》，名肾气丸，经宋朝儿科专家钱乙调整改为六味地黄丸。
六味地黄丸最初主治婴儿囟门闭合迟缓，现代临床常用于治疗肾阴虚引发的各类症状，并不能壮阳。而在补肾方面，六味地黄丸补的是“肾阴虚”。
肾阴虚的人往往舌质偏红、手脚心易热、午后两颧发红、潮热。
而肾阳虚人群畏寒怕冷、手脚沉易无力，部分肾阳不足人群还可能出现勃起障碍、早泄、滑精等性功能障碍。这一类人服用六味地黄丸有可能加重症状，因此不适合使用。
如果随意服用六味地黄丸，可能会面临这几个后果：
健康人群：长期服用的话，轻则食欲不振，重则腹胀、大便松弛；
肾阳虚患者：可能加重本身病症；
湿气过重患者：长期服用六味地黄丸可能引起消化不良等症状，食物运化困难会加重湿气。
二、壮阳食物其实不壮阳，这4种都是忽悠人的
药物补肾危险重重，很多人就将目光转移到壮阳食物上，“食补”壮阳真的有效吗？
1、韭菜
民间称其为“壮阳草”，韭菜中含有维生素C、锌、硫化合物等营养成分，确实对身体有一定的好处，但是都和性功能没有直接联系。
维生素C和硫化合物并不罕见，尤其是维生素C，几乎绝大多数的水果蔬菜都有。而锌，100克韭菜仅含有0.43毫克，很多食材的锌含量都超过它，比如香菇达到8.6毫克。种种迹象都表明，韭菜壮阳是没有科学依据的。
2、牡蛎等海鲜
它们壮阳的理由是锌和核酸，大部份人认为海鲜富含锌，比韭菜香菇等食材中含量更高，而医学上认为缺锌会导致儿童发育迟缓，男性性功能障碍，但是并没有研究证明摄入锌会提高性能力。
也有少部分认为核酸是遗传物质的基础组分，可能对性能力有所助益，对此尚无医学证据。需要注意海鲜也是高嘌呤食物，是公认的痛风原因之一。
3、泥鳅、鸽子、驴、牛羊、狗、蛇等肉
这几类动物和其他动物并无不同，肉的成份也大同小异，并无特别之处。而关于其肉补肾壮阳之说，多流传于物质贫乏的地区，可能因食之不易，而产生了过度解读。
4、动物的腰子和鞭
动物的腰子指肾脏，鞭指动物性器官，很多人认为以形补形，能够通过食用其他动物的肾脏和性器官来补自己的肾脏和性功能，其实是不太可能的。
动物腰子和鞭含有丰富的蛋白质和脂肪，对人体肾脏和性功能并无益处，而少部分动物的性器官可能存在一定雄性激素，但经过烹饪、消化，所剩无几，因此不太可能对人体产生影响。
三、“壮阳药”陷阱骗了数千老人，不妨做好2件事
2025年，上海市公安局破获的多起“养老诈骗案”，其中一起“壮阳特效药案”引起了大众的关注。据悉，此案中，涉案金额超800万，被骗老人超2900名，遍布全国各地，而所谓的壮阳特效药，仅仅是几十块的处方药、保健药。
早前，我国的一次执法检查中，51家企业销售的69种保健酒、配制酒中都检出了伟哥，学名西地那非、万艾可，其产品名称、标签等处也都隐晦地暗示壮阳功效。
但西地那非是一种用于治疗男性性功能障碍的处方药，且具有副作用，擅自乱吃，有可能对身体造成损害，这种行为严重侵害了消费者的知情权和身体健康。
假的壮阳药中，往往会额外添加5磷酸二酯酶抑制剂，该物质是部份合法勃起功能障碍治疗用药的有效成分，通常剂量为50毫克、100毫克，而非法添加剂量一般超过200、300、800毫克。
这些药物有可能在短时间导致人体异常勃起，过度消耗精力，且容易引发高血压、高血糖等心脑血管疾病风险。老年人要格外担心，尤其是患有心脑血管疾病或其它基础疾病的患者，切勿乱吃壮阳假药。
目前，明确针对男性性功能障碍的只有两种药：一是5型磷酸二酯酶抑制剂（PDE5抑制剂），二是雄激素类药物。
需要注意的是，这两种药物都是治疗用药，用药时一定要前往正规医院，本身患有乳腺癌、前列腺癌、心脏病等疾病的患者，或是处于备孕期的患者要谨慎，不可擅自乱用。
面对老年人的性需求和性能力，不妨做好以下2件事：
1、积极治疗
事实上，人体30岁开始就会逐渐走上下坡路，到了老年阶段，由于心有余力不足，再加上基础疾病，肾脏和性器官的病发率增加，这个时候才是最需要治疗的时候。
同时，年轻人也应该给家里的中老年人传输正确的治病观念，鼓励他们正视生存需求，不要讳疾忌医。
2、改善生活方式
生活中，最好改善作息规律，保持充足的睡眠，多锻炼增强自身的身体素质。同时要注意戒烟、戒酒、避免睾丸损伤和有害药物。
此外，适度保持规律性的性生活对性器官和性欲健康保持都有所助益，过多或没有都可能会增加疾病风险。
古语有云：“食色性也”，性本就是人类生命长度中息息相关的一环，也是生命延续不可或缺的一环，希望人们都能正确地认识到性的存在和维护其健康的意义。
参考资料：
[1] 药你懂，《六味地黄丸能“壮阳”？别逗了，它从前是个儿科药》. 生命时报. 2017-09-06
[2] 阮光锋，《海狗丸能壮阳治虚？吃什么能壮阳？壮阳食品大盘点！》. 阮光锋营养师. 2025-08-12
[3] 刘贵中，《刘贵中 | 重视中老年男性勃起功能障碍》. 泌尿科那点事儿. 2022-11-20
