盆腔包块是否可以从外面触及取决于其大小和位置。
小的盆腔包块，尤其是位置较深者，由于皮下脂肪较多，一般难以直接从体表触及；而较大的盆腔包块会因为压迫周围组织而使腹部隆起，此时就有可能从体表被触知。此外，如果包块发生了扭转、破裂等并发症，也会引起明显的症状，这时即使包块较小也可能被患者察觉。
若患者的体质较为消瘦且存在较大的盆腔包块，则可能在体表被触及。这是因为在消瘦状态下，皮下脂肪减少，使得包块更容易突出于皮肤表面。
建议定期进行体检以及妇科检查，以早期发现盆腔包块，并及时处理。同时，保持良好的生活习惯和个人卫生，有助于降低患盆腔疾病的风险。
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