代谢快，坐着不动也能瘦！4个方法可提高基础代谢
7月前新陈代谢是影响减肥效果一个很大的因素，有关于新陈代谢这些事你都知道吗？
腰围越大，寿命越短，腰围超过标准数值，赶紧减肥
7月前肥胖，这个被许多人忽视的健康问题现如今却成为全球范围内最严重的公共卫生问题之一！世界卫生组织也把肥胖列为十大慢性疾病之一，可能很多人没想到，怎么身上“多了些肉”就能危害到健康？
夏季减肥食谱试试这10款，吃出窈窕曲线！
7月前吃货最担心的就是又长肉了，夏天吃得少不一定能减重，夏季减肥要吃对食物。10种夏季健康食物让你做个瘦吃货，越吃越瘦的夏季减肥食谱，赶紧收起来吧！
变瘦只需21天！首先，你得戒掉这8个习惯
7月前生活中有很多容易让我们发胖的事，如果避免了，是不是就更容易瘦下去呢？
4个虐腹动作，每天做一做，快速缩小腰围
7月前很多生产后的妈妈都很头疼变形的大肚子，怎么回到从前的样子呢，接着往下看。
国庆回家如何才能不变胖？送你一份减肥饮食手册
7月前十一马上到了，各种聚会接踵而来，努力这么久的减肥事业又要接受挑战。
猪油渣有营养吗？能不能多吃？提醒：这2类人不适合吃
7月前不管是猪油还是猪油渣，因其独特的色泽、风味和口感，受到了很多人的喜爱。但猪油渣本身是由脂肪熬出来的，尽管吃起来香，但很多人有这样的疑问：猪油渣真的有营养吗？
睡前一个运动，帮你告别粗小腿！很简单
7月前腿粗，穿裤子不好看，怎么办，今天小编就给大家带来粗壮小腿的全部攻略。
睡够7小时，减肥效果更明显！6个窍门帮你解决失眠
7月前熬夜会长胖，很多人不相信，今天小编带大家具体了解下。
为什么中医不让喝牛奶？保质期越长，防腐剂越多？这次全说清楚
7月前小敏早上空腹喝了一杯牛奶，匆匆赶去上班。没过多久就出现了腹胀腹泻的状况。中医告诉小敏，牛奶不能喝。那真相是怎么样的呢？有些“假牛奶“已经被列入黑名单，你还在一整箱的买吗？
男人的乳头有啥用？让男性害羞的6个身体秘密，一个比一个尴尬
7月前在谈恋爱过程中最让人好奇的莫过于异性的身体 作为情场理论老司机的九叔今天就给大家带来一期女笑男泪的男生身体的大揭秘
为什么减肥的人都爱吃鸡肉？3个特点能让你减肥事半功倍
7月前鸡肉是很多减肥达人推荐的首选美食，那么拥有那么好的减肥效果，如何做出美味的鸡肉减肥餐呢？
不想去健身房？这些运动也能减脂肪，在家就能做
7月前工作节奏快，生活压力大，很多人想减肥塑身根本去不了健身房，没关系，看了今天这篇文章，健身房的钱全省了。
你还在吃全麦面包减肥？研究称：可能是个坑！
7月前吐槽全麦面包的声音很多，可是买它的人也不少。
吃对才能减肥！一日三餐这么吃，一个月让你瘦下来！
7月前三分练，七分吃，可见吃真的很重要，那么在减肥和健身的过程中怎么吃才对呢？
能让你变瘦的几个建议，最好抽时间看一眼
7月前想要瘦，并不难，这些建议要听取。
中国癌症高发，是吃太多食品添加剂害的？3种添加剂真的建议远离
7月前2008年，我国爆发了一场史无前例的食品添加剂事件，著名的三氯氰胺奶粉事件。根据国家规定，三聚氰胺需要严格的作为工业原材料进行生产和加工，是绝对不能用作加工食品或者是食品添加剂的。但是，有的人却昧
猪肉含有大量激素，对身体有害还会致癌？带你揭开真相
7月前“你儿媳妇不是怀孕了吗？你怎么还买这么多母猪肉，你这是要毒害你儿媳妇啊！”刚出菜市场的王姨被邻居张大妈拦住了。“她张姨，这话是咋说的，可不敢乱说！”王姨一本正经地质问道。“哎，都怪我一时嘴快。”张姨一
为什么自己喝凉水都长肉，别人却怎么吃都不胖？
7月前你身边肯定会有那么一个人，怎么吃也不胖，感觉TA吃东西就是浪费，但是有很让人羡慕，到底怎么回事呢？
运动量那么大，体重不升反降？关键是看这个指标
7月前很多人都在运动初期，出现体重不降反增的情况，这到底是为什么呢？
瘦到90斤的三个好方法，我都给你找好了
7月前减肥的最大的困扰就是不吃有饥饿感，吃了又有罪恶感，吃和不吃都很纠结，都很苦恼。
像草一样的减肥餐你吃过吗？怎么做才好吃？
7月前减肥的时候要少盐少油，这种东西吃起来总是没有什么味道，那么如何做才能最好吃呢？
减肥期间，碳水、脂肪、蛋白质摄入究竟该怎么分配？
7月前很多人只是粗浅地知道减肥的原理是制造热量差，于是盲目节食，把自己饿到有气无力，体重却没下降半点。究竟减肥期间，三大营养素应该怎么吃？
减肥要戒口哪些食物？这5种，你最好一口别碰
7月前减肥该怎么管住嘴呢？就是要尽量避免吃太多高热量、高糖、高脂肪的东西，其中有一些是减肥人士必须戒掉的。
为什么减肥总是失败，原来你掉进了这4个坑
7月前在很多减肥的方法上，都会看到跑步这种运动，而且很多写经验的减肥达人都说自己是通过跑步瘦下去的。
楼梯走得好，脂肪去得快！瘦腿大杀器该怎么练？
7月前爬楼梯减肥法，天天爬天天瘦！爬楼梯比起在平地上走或跑的运动量大好几倍，消耗的卡路里也多，这样大的能量消耗，不失为减肥健身的“灵丹妙药”。
中年发福成常态！四种健康风险悄悄缠上身，别不在意！
7月前老王昨天发了一条朋友圈：“18岁当兵体检104斤，当兵回来118，工作后130，现在婚后5年，体重直逼150，看看当年意气风发的样子，跟现在简直胖若两人!感觉自己平时也吃得不多啊，是不是中年人都逃不过大肚子的劫难?”文案下面还配上了一组
世界防治肥胖日：如何能让自己不发胖
7月前对个人来说，胖是一种只是一种审美与健康的问题。对于国家而言，肥胖是一个沉重的负担。肥胖会影响劳动力，还会增加疾病发生率，增大医疗压力。
现在男人的腿，为什么普遍比女人更细更长？从科学角度解释
7月前腿粗、腿弯，称得上是很多女性的”头号烦恼”。“细、长、直”则是不少女性对腿的执念。“为什么我的腿这么粗，还不直，夏天根本不敢露腿。”
其他地方都不胖，就是肚子胖？3个办法帮你“刮走”腹部油脂
7月前其实腹型肥胖也是肥胖的一种，绝不可轻视。这种肥胖与生活的饮食、作息习惯息息相关。