婚姻恐惧症的具体症状包括情绪焦虑、回避行为、躯体不适、过度担忧和社交退缩等。这种恐惧症属于特定恐惧症的一种，可能由成长经历、性格特质或创伤事件等因素诱发，需要通过心理咨询或药物干预来缓解。
患者在谈论或接触婚姻相关话题时会出现持续紧张感，可能伴随心悸、出汗等症状。这种焦虑往往与实际威胁不成比例，部分人群会因童年目睹父母婚姻冲突而形成条件反射式的恐惧。心理治疗可采用系统脱敏疗法，药物方面可以遵医嘱使用抗焦虑药物如帕罗西汀片或盐酸舍曲林片。
回避行为表现为刻意推迟婚期、中断恋爱关系或拒绝参与婚礼筹备，严重者甚至会删除婚恋社交软件。这种行为模式常与对婚姻责任的逃避心理相关，部分人群存在亲密关系适应障碍。认知行为疗法可以帮助重建对婚姻的合理认知，必要时联合草酸艾司西酞普兰片等药物改善症状。
面临婚姻相关场景时可能出现头痛、胃痛、失眠等躯体化症状，体检通常无器质性病变。这类症状多由长期心理压力转化而来，与下丘脑-垂体-肾上腺轴过度激活有关。放松训练结合劳拉西泮片短期使用可缓解症状，但需警惕药物依赖风险。
对婚后生活产生灾难化想象，如反复纠结配偶出轨、经济危机或育儿矛盾等问题也是常见症状之一。这种思维模式与完美主义倾向相关，部分人群存在强迫型人格特质。暴露疗法配合盐酸氟西汀胶囊治疗有一定效果，严重者需进行团体心理辅导。
逐渐减少与已婚亲友的往来，回避参加婚礼等社交活动，形成自我封闭的恶性循环。这往往源于对婚姻失败的病耻感，或对他人幸福状态的嫉妒心理。人际关系疗法联合米氮平片可改善社交功能，同时建议参与支持性成长小组。
对于存在婚姻恐惧症表现的人群，保持规律作息，每日进行30分钟有氧运动有助于缓解焦虑。饮食上增加富含色氨酸的食物如香蕉、燕麦等，以促进血清素合成。可尝试正念冥想练习培养对情绪的觉察力，避免通过酒精或过度工作来逃避问题。若症状持续超过两个月或影响正常工作生活，应及时至精神心理科就诊评估。
