牙龈萎缩可能由多种因素引起，包括不良的口腔卫生习惯、长期牙龈炎症、吸烟以及一些全身性疾病。这种情况会导致牙齿敏感、牙根暴露，在严重情况下还可能导致牙齿松动。
牙龈萎缩通常与牙周疾病相关，特别是牙龈炎和牙周炎。牙龈炎是由牙菌斑积累引起的牙龈炎症反应；若不及时治疗，可能会发展成牙周炎，破坏牙周组织并导致牙龈萎缩。吸烟影响牙龈血液供应，增加牙龈疾病的风险。糖尿病和免疫系统疾病等全身性健康问题也会加速牙龈退缩。
良好的口腔卫生习惯如定期刷牙和使用牙线可以有效防止牙菌斑积累，预防牙龈炎症。使用含氟牙膏和温和牙刷刷牙有助于减轻牙龈压力，延缓萎缩进程。戒烟不仅有利于口腔健康，也对整体健康有益。已经出现牙龈萎缩的人应考虑就医，接受专业洁治或根面平整治疗，以去除牙根表面的菌斑和结石。日常饮食中摄入足够的维生素C和钙对维护牙龈健康也很重要。
发现牙龈萎缩或其他牙周问题时，应及时咨询口腔健康专业人士进行评估和治疗，避免更严重的牙周损害。定期进行牙科检查也有助于及早识别和解决潜在的口腔健康问题。
