低压高通常指的是舒张压偏高，这种情况可能由多种因素引起，如遗传、肥胖、高盐饮食、长期精神紧张以及肾脏疾病等。舒张压偏高往往与血管弹性下降和外周阻力增加有关，常表现为头晕、心悸、胸闷等症状。
家族中有高血压病史的人更容易出现舒张压偏高，这类人群的血管对钠离子敏感性较高，容易因钠潴留导致血容量增加。建议定期监测血压，限制每日盐分摄入不超过5克，避免熬夜和过度劳累。若血压持续升高，可在医生指导下使用苯磺酸氨氯地平片或缬沙坦胶囊等药物控制。
体重超标时，脂肪组织会分泌过多瘦素等物质，导致交感神经兴奋性增高。内脏脂肪堆积还会压迫肾脏血管，激活肾素-血管紧张素系统。通过控制每日热量摄入、增加有氧运动等方式可以减轻体重，对于合并高血压的肥胖者，可遵医嘱使用盐酸贝那普利片或硝苯地平控释片等药物。
每日钠盐摄入超过6克会造成水钠潴留，增加血容量和心脏负荷。长期高盐饮食还会损伤血管内皮功能，降低一氧化氮的生物利用度。日常烹饪建议使用限盐勺，减少腌制食品摄入，适量补充含钾丰富的香蕉、菠菜等食物。必要时医生会开具吲达帕胺片或厄贝沙坦氢氯噻嗪片等利尿降压药物。
持续焦虑或压力过大会使肾上腺素分泌增加，引起外周小动脉持续性收缩。这种状态超过三个月可能造成血管重构，形成持续性舒张压升高。可以通过『正念冥想』、深呼吸训练缓解压力，睡眠障碍者需改善作息规律。严重时可短期服用酒石酸美托洛尔片辅助控制心率和血压。
肾小球肾炎、肾动脉狭窄等疾病会导致肾素分泌异常，引发继发性高血压。这类患者往往伴随夜尿增多、下肢浮肿等症状。需要通过尿常规、肾动脉超声等检查明确病因，针对原发病使用阿利沙坦酯片或非洛地平缓释片等药物，严重肾功能不全者可能需要透析治疗。
舒张压偏高人群应保持规律作息，每天进行30分钟快走或游泳等有氧运动。饮食上增加全谷物、深海鱼类摄入，严格控制加工食品和酒精。建议每周测量2-3次血压并记录，避免突然停用降压药物。如果出现持续头痛、视物模糊等症状需立即就医，长期未控制的舒张压升高可能增加脑出血、心力衰竭等风险。
